brak energii

[...] ale pierwszy raz od długiego czasu zwyczajnie nie chciało mi się jechać na siłkę. Zaczałem się nawet rano zastanawiać czy nie zjechałem za nisko z estro i stąd taka apatia i brak energii i zapału ale po porannej kawie i rozbudzeniu się uczucie minęło i cały dzień jest normalnie. Może to jednorazowa prośba organizmu o odpoczynek :-) Mi co raz się [...]

Może dietetyk ma przyjęte "brak aktywności" ciężko mi się ustosunkować, jednak na ten brak energii da się coś poradzić czy słabo?

[...] tempie a około 14:00 rower , również powoli, bez ekscesów 33 km w czasie około 75 minut. Bez szczegółów, bo w zasadzie nic na tych treningach się nie wydarzyło . Czuję brak energii i paliwa z powodu niskiej kcal diety, więc dzisiaj podbiłem do poziomu 2400 kcal, bez śmieciowego jedzenia. Jutro rano planuje dłuższy wyjazd rowerowy na czczo, [...]

a dzisiaj taki ch**** Nie wiem czy to od tej burzy magnetycznej na słońcu, ale jestem jak z krzyża zdjęty ... Głowa boli, brak energii ... Dobijam kcal . Of course trening biegowy odwołany. Musze dopchać michę i kcal, jak chcę tak wydajnie trenować na siłowni i biegać ... Wage startową zrobi się na wiosnę.

Właśnie wróciłem do domu, przez te "omdlenia", zawroty głowy i ogólny brak energii. Robie właśnie ryż + schabowy (oczywista rzecz, że bez panierki) + jakieś surówki czy warzywa. Ciężko mi jeść, ciągle widnieje wizja mnie otyłego, a jak patrze na te zdjęcia to mnie ogarnia strach. Tylko co lekarzowi powiedzieć? Że mam zaburzenia jedzenia [...]

[...] zdarzyło się jeść syf pod korek przez 2 bite dni bo raz że to wtedy traci w ogóle swoją "magię" a dwa ze po prostu człowiek się po tym czuje beznadziejnie potem, senność, brak energii, organizm który przez jakiś czas jadł mało przetworzone pokarmy i nagle zostaje zbombardowany czyms takim...to się nie może skończyć dobrze więc uczcie się na [...]

[...] złym jedzeniem. i jeszcze jedno. mówisz o zmęczeniu i niedoczasie, który usprawiedliwia nieprzygotowywanie posiłków, a może warto spojrzeć odwrotnie? bo to błędne koło, brak jedzenia = brak energii i kłopoty zdrowotne. najpierw musisz się zmobilizować i zacząć jeść więcej i sensowniej, a potem zaczniesz mieć więcej siły i przygotowywanie [...]

Zjazdy, problem ze snem, problem z libido, brak apetytu, rozdrażnienie, senność w ciągu dnia, podbite próby wątrobowe, stany lękowe, podenerwowanie, po odstawieniu absolutny brak energii życiowej nie wspominając o treningu - to by było na tyle. %-)

[...] jeszcze pytanie odnośnie redukcji ... Tak szczerze mówiąc pierwszy raz się do tego tak mocno przyłożyłem i widzę że bardzo mocno cierpi na tym moje samopoczucie , totalny brak siły. Co prawda jest to dopiero pierwszy miesiąc takiej ostrej redukcji z restrykcyjną dietą i myślę czy tak działa na mnie sama redukcja czy może T-5 powoduje taki [...]

W końcu trening. Dzisiaj zrobiłam rano. Kawa była zwykła czarna a nie kuloodporna i pod koniec już czułam brak energii. A to tylko dlatego że blender brudny a rano na speedzie się szykowałam. Przed siłownia jeszcze miałam coś do załatwienia i okazało się że czasu mało więc wytrzymki nie zrobiłam. Zrobię sobie jutro oddzielnie to będzie motywacja [...]

[...] ale stwierdziłam że zrobię pi 10 powtórzeń to zawsze lepiej niż nie zrobić wcale Mam jakiś kryzys. Możliwe że słabe efekty trochę się do tego przykladaja. Chociaż raczej chodzi o brak energii, humoru i zjazdy. Trochę sobie podjadłam w weekend ale nie pomogło bardzo tylko apetyt wzrósł i chciałabym więcej :D ale te 6 tygodni jeszcze wytrzymam.

[...] -załatwiłem już w końcu badania i mam książeczkę podbitą na zawody -choć miałem wysokie ciśnienie to jakoś tam podbili -na treningu nie wiem co mi było totalny brak energii,po minucie tarczowania miałem dość trening bardzo nieudany 08.02.2013 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg rano(7:50): -3 kanapki z chlebem [...]

[...] i tutaj tez gorzej, niestety a. pompki 5m/5m/4m1d/4m2d/4m1d b. brzuszki-nogi na laweczce, kat prosty 5x20 c. przysiady cc 24/25/25/24/24 HIM HAM na aero brak energii:-{, mam nadzieje, ze jutro nadgonie miska +3l wody filtrowanej, herbata zielona, mietowa,z kopru,pokrzywa kawa,kombucha, melisa suple-, [...]

Wczoraj nie miała czasu nawet na wrzucenie dziennika, więc dziś uzupełniam braki. Tak samo byłam zmuszona przesunąć trening na dzisiaj, spróbujemy 4 obwody, jeśli dam radę. Nie wiem czemu, ale dopadł mnie brak energii, nawet krótki 30 min bieg męczy mnie niemiłosiernie (a zwykle biegam 40-50 min:/). Muszę jeszcze dodać, że dziś wieczorem wyjeżdżam [...]

184 cm / 75 kg wiec tluszczu brak :) erakcja i libido dzialaja bez zarzutu, ale jesli chodzi o samopoczuciem i zywiolowosc to zaczyna sie robic gorzej, problemy z koncentracja i ogolny brak energii zyciowej

to się okaże czy lepiej. I kwestia nie wiem czy tyle zjem bo co lekarz (podkreślam lekarz.To powtarzał jak mantrę 1000 kcal) i do tego właśnie doszło - brak energii na ćwiczenia i kółko się zamykało . Widzę z profilu że studiujesz technologię żywności i żywienie człowieka , tak ? Zmieniony przez - barthec w dniu 2011-09-28 17:36:48

[...] skroni butelka od wina rzucona z odleglosci kilku metrow. W pracy na bramce. Mam problemy wciaz po 4 latach z pamiecia, agresja, wymowa I koncentracja. Mam depresje I brak energii co okazalo sie wynikiem niskiego T. Lekarz stwierdzil ze to uszkodzenia mozgu a dokladnie przysadki. Poza tym ja lata trenowalem kicka w Polsce, potem thai, [...]

[...] 15, jestem totalnie zmasakrowany, zostały mi na dziś tylko jeszcze dwa posiłki w postaci 150g kury + warzywa... Czyli masakrycznie mało... Dzisiaj już mega ciężko, totalny brak energii. Po treningu zakręciłem 20 minut intensywnego aero, o godzinie 21:00 zakręce kolejne 20 minut aero. Jutro dzień wolny także zrobię aero więcej. Na czczo 45minut, [...]

[...] kawa z mlekiem, herbata czarna @ (16) _____________________________________________________ Czuję się otępiale i słabo od rana do wieczora, chyba jestem chora. Zimno,@@-) brak energii, głowa boli. Ech. _____________________________________________________ Trening +rozruch barków Dzień3. 1. pompki 4x max 1) 9X = 8męskie + 1step nisko + [...]

Jesteś pewna że masz dobrze ustawione leki na tarczycę? Bo twoje samopoczucie "Ciągłe, chroniczne zmęczenie, senność, brak energii, zmuszam się dosłownie do wszystkiego" na to nie wskazuje, a bez hormonów na odpowiednim poziomie niewiele wskórasz.